วันที่สองสามของการซ้อมวิ่ง

อุปสรรคของการซ้อมวิ่ง หรือวิ่งออกกำลังกายก็คือธรรมชาติ ภาคใต้ฝนตกบ่อยเหลือเกินเมื่อวานก็เช่นกัน ช่วงเช้าฝนตกตลอดช่วงเช้า ช่วงบ่ายดีชึ้นมาหน่อยก็หวังว่าน่าจะได้วิ่ง แต่พอถึงเวลาเข้าจริงๆ กลับมีฝนโปรยปรายบ้างเล็กน้อย งั้นก็อย่าไปที่ซ้อมวิ่งวันแรกเลย วิ่งบนถนนใกล้ ๆ บ้านนี่แหละให้พอได้เหงื่อดีกว่าหยุดวิ่งไปเฉย ๆ ไหน ๆ ก็ตั้งใจจะวิ่งอยู่แล้ว วิ่งได้วันเดียวแล้วหยุดรู้สึกว่ามันไม่ควรจะเป็นอย่างนั้น จึงไปวิ่งบนถนนใกล้ๆ บ้านพอได้เหงื่อซึม ๆ  ถนนใกล้บ้านเป็นถนนคอนกรีต จึงไม่อยากจะวิ่งมากนักเสียดายรองเท้าใหม่ แต่วันนี้จำเป็นล่ะเดินบ้างวิ่งบ้าง ถือโอกาสลอง app ตัวใหม่ที่ดาวน์โหลดมาด้วย

พอวันนี้ 19 ธันวาคม 2560 แดดดีทั้งวันไม่มีทีท่าว่าฝนจะตก แต่ผมไปสถานที่ซ้อมเร็ว แดดยังแรงอยู่เลย ไปถึงวอร์มอัพเสร็จก็วิ่งบนถนนอีกเส้นที่มีร่มเงาของต้นปาล์มน้ำมัน วิ่งๆ ไปก็เจอวัวรีบเลี้ยวกลับกลัววัวจะขวิดเอา  วิ่งได้สักพักเดินในเส้นทางเดิมวัวทีมเดิมก็ยังอยู่  เอาละวะร้อนก็ร้อนช่างมัน กลับไปวิ่งบนถนนเส้นเดิมที่เคยวิ่งดีกว่า วิ่งได้ไกลกว่า ไม่มีวัวเป็นอุปสรรคด้วย

 

ผลงานของการซ้อมวิ่ง 1 กิโลเมตรวันนี้

วิ่งเพื่อออกกำลังกาย เอาเท่าที่พอไหว ไม่ได้ไปแข่งกับใคร แข่งกับตัวเอง