บันทึกการซ้อมวิ่ง เกินเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้

สำหรับวันนี้ตั้งใจจะวิ่งต่อเนื่องให้ได้ 1.5  กิโลเมตรแล้วพอ การวิ่งวันนี้จะไม่พกโทรศัพท์เพื่อดูระยะทางเพราะรู้ระยะแล้ว ไม่ต้องกดดันตัวเองว่าต้องวิ่งด้วยความเร็วเท่าไหร่ ตั้งใจวิ่งสบายๆ แต่ต้องได้ระยะทาง 1.5 กิโลเมตรตามที่ตั้งใจไว้ วันนี้ตั้งใจวอร์มอัพด้วยการเดินถ่ายรูปก่อนเพราะสถานที่ซ้อมวิ่งของผมเป็นทุ่งนาที่มีถนนตัดผ่าน วิวดี อากาศดี มีอะไรให้ถ่ายรูปเยอะแยะ แต่วันนี้ไม่มีแสงแดดเลยมืดครึ้มทั้งวัน รูปที่ได้ก็แสงไม่ค่อยสวยเท่าไหร่ มาชมรูปก่อน แล้วค่อยมาเล่าเรื่องวิ่งว่าทำไมถึงได้จ่อหัวไว้ว่า บันทึกการซ้อมวิ่ง เกินเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ Continue reading “บันทึกการซ้อมวิ่ง เกินเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้”